Ein bisschen Gesundheit wagen…
Bild: malouette · Lizenz
Ja, nun ist es auch bei mir soweit, ich will ein bisschen mehr Gesundheit in mein Leben bringen.
Dafür habe ich mir nun heute – bei wunderbarem Wetter – drei Schritte überlegt:
- Das Rauchen aufgeben
- Regelmäßig joggen gehen
- Mehr Fahrrad fahren
Klingt einfach, ist es aber nicht: Derzeit rauche ich ca. 1/2 bis 1 Schachtel pro Tag. Dass das zuviel ist, weiß ich selbst. Deshalb soll das jetzt reduziert, nein: aufgegeben werden. Los gehen soll es damit morgen, wenn die letzte Zigarette der Schachtel geraucht wurde.
Dieser Versuch soll sich aber nicht in die Reihe nicht gezählter vorheriger Versuche (die dann immer nach spätestens 3 Monaten aufgegeben wurden) einreihen.
Deshalb brauche ich eure Hilfe: Geplant ist, dass ich alle paar Tage etwas über meinen aktuellen Gemütszustand bzgl. Rauchen poste. Je mehr Unterstützerkommentare es von euch geben wird, umso einfacher wird es mir wohl fallen.
Aber bitte sagt mir auch, wenn euch das Thema überhaupt nicht gefällt und euch die Postings nicht interessieren. 
Meine Gesundheit soll ja nicht dazu führen, dass ihr den Blog nicht mehr lest!
Der zweite Schritt in Richtung Gesundheit/Fitness/Wohlbefinden soll aus regelmäßigem Laufen bestehen.
Dafür habe ich mir heute Laufschuhe gekauft (dazu wird es noch ein extra Posting geben, weil ich heute zum ersten Mal erfahren habe, wie guter Kundenservice wirklich funktioniert) und eben schon einmal eingejoggt.
Und auch eine Laufstrecke wurde schon gefunden:
Joggen auf einer größeren Karte anzeigen
Alles, was jetzt noch fehlt, ist gutes Musikequipment: Ich habe da an den neuen iPod shuffle gedacht, denn das iPhone mitzuschleppen geht gar nicht. Aber hier würde ich mich über zahlreiche Vorschläge freuen, mit was (welcher iPod, welches Zubehör, welche Kopfhörer, etc.) man denn am besten läuft. Also: Kommentare wären toll! Vielleicht kann jemand ja auch schon über “iPod+Nike” erzählen, an sowas hatte ich nämlich auch gedacht.
Gerade im Sommer ist Fahrradfahren toll. Und auch wenn Kassel bekanntermaßen ja nicht die fahrradfreundlichste Stadt ist (viele Berge, kaum Fahrradwege), so habe ich mir vorgenommen, auch mal mehr Wege mit dem Rad zu erledigen: Zur Arbeit, zur Uni, in die Stadt.
Kleine Radtouren gibt es schon jetzt, das soll auch noch ausgebaut werden.
Soweit meine Pläne, vielleicht klappt es ja.
Und wie gesagt: Über Vorschläge, Verbesserungen, Tipps und Tricks für die eigene Gesundheit bin ich immer dankbar! 
Das Rauchen habe ich letztes Jahr aufgegeben, für mich war das Wichtigste mich zu freuen dass ich nicht mehr Rauchen muss.
So habe ich es gar nicht vermisst und nach ein paar Monaten schon gar nicht mehr dran gedacht.